Tilbehør

Opskriftuniverset rummer nøje udvalgte opskrifter udviklet af Meyers Madhus til offentlige institutioner, der ønsker at give det grønne mere plads. Du kan filtrere opskrifterne efter målgruppe, måltider og sæson. Brug opskrifterne som et udgangspunkt, og tilpas dem altid med afsæt i jeres egen faglighed, erfaring og kendskab til målgruppen. Hvis I normalt koger 5 kg kartofler, selvom opskriften siger 4 kg, så fortsæt med det.

Efterår

September

Sæsonens
opskrifter

Tilbehør9

Langtidsbagte porrer med hvide bønner

Vegansk

Vegetarisk

Voksne

Ældre

"Glem" porrerne i ovnen, og få dem smeltende møre ud igen. De syrligt marinerede bønner og lidt urter giver det perfekte modspil til porrerne, der skal være så møre, at deres indre kan graves ud med en ske. Spis retten som et lille måltid med et stykke brød til eller sammen med andre små retter.

Langtidsbagte porrer med hvide bønner

Salat af bagte jordskokker med æbler og balsamisk æbleeddike

Vegetarisk

Vegansk

Vintermad

Voksne

Bagningen får en nøddeagtig aroma og en delikat sødme frem i jordskokkerne. Det er vigtigt, at æblerne i salaten er syrlige og sprøde – hvis du ikke kan få pigeon, så er coxorange og ingridmarie gode alternativer. Server salaten som tilbehør til f.eks. vildt, eller giv den et drys ristede hasselnødder og lidt cremet gedeost eller anden friskost, og server den for sig med et godt stykke brød.

Salat af bagte jordskokker med æbler og balsamisk æbleeddike

Rødbede falafel med hummus, hvidløgs dressing, fladbrød og sprøde grøntsager

Vegetarisk

Sommermad

Voksne

Børn

Farverige falafler med rødbede fanger øjet med det samme og de smager fantastisk sammen med hjemmelavet hummus og hvidløgsdressing i kombination med et lunt hjemmebagt fladbrød. De sprøde grøntsager tilføjer den sidste friskhed, hvilket fuldender den sunde og lækre hverdagsret, som også sagtens kan serveres til festlige anledninger.

Rødbede falafel med hummus, hvidløgs dressing, fladbrød og sprøde grøntsager

Lynstegte hvide bønner med broccolini, citron og parmesan

Vegetarisk

Voksne

Ældre

En af de helt simple tilberedninger af bønner, der virkelig fremhæver deres smag og konsistens på en delikat måde. Det her kan være et simpelt måltid med brød på siden, en af flere retter eller et skønt tilbehør.

Lynstegte hvide bønner med broccolini, citron og parmesan

Salat af grønne bønner med opalblommer, feta og mandler

Vegetarisk

Sommermad

Voksne

Sæsonen for blommer er kort herhjemme og i de fleste andre europæiske lande. Og dem, du kan få uden for sæsonen, smager af næsten ingenting. Så nyd dem, når de er her omkring august og september. De gode solmodne af slagsen er virkelig delikate sammen med den salte feta og de ristede mandler.

Salat af grønne bønner med opalblommer, feta og mandler

Sous vide knoldselleri med spinat og valnødder

Varme måltider

Vegetarisk

Efterårsmad

Vintermad

Voksne

Ældre

Sous vide knoldselleri er en super lækker form for "køderstatning", da den nemt giver en umamismag og konsistens a' la' kød. Derudover gør sous vide metoden det, at knoldsellerien beholder smagen af selve grøntsagen, da den ikke skylles ud med kogevandet. Retten kan serveres som en enkeltstående grøntret eller som tilbehør til f.eks. grillet gris eller svampe bygotto.

Sous vide knoldselleri med spinat og valnødder

Ærtepuré

Vegetarisk

Ældre

Børn

Voksne

Vi har lavet en simpel men smagfuld opskrift på en ærtepuré, som du kan spise oven på et stykke grillet brød eller med lidt knækbrød som en snack eller som tilbehør til grillet kød.

Ærtepuré

Linsesalat med stegte porrer, valnødder og fetacreme

Vegetarisk

Vintermad

Voksne

En fyldig salat, der kan stå alene som et måltid, men også passer godt som en del af en menu med flere mindre retter. Du kan variere med de grøntsager, du har, og skifte linserne ud med bønner eller kogte korn.

Linsesalat med stegte porrer, valnødder og fetacreme

Grillet grønkålspesto

Børn

Voksne

Grillet grønkålspesto

Hold dig opdateret

Tilmeld dig vores nyhedsbrev

Få de bedste opskrifter, tips fra rådgivere og nyheder om alt det, der sker hos Meregrønt.