Mærk det sidste af sommerens varme

Opskriftuniverset rummer nøje udvalgte opskrifter udviklet af Meyers Madhus til offentlige institutioner, der ønsker at give det grønne mere plads. Du kan filtrere opskrifterne efter målgruppe, måltider og sæson. Brug opskrifterne som et udgangspunkt, og tilpas dem altid med afsæt i jeres egen faglighed, erfaring og kendskab til målgruppen. Hvis I normalt koger 5 kg kartofler, selvom opskriften siger 4 kg, så fortsæt med det.

Efterår

September

Sæsonens
opskrifter

tomat9

Rødbede falafel med hummus, hvidløgs dressing, fladbrød og sprøde grøntsager

Vegetarisk

Sommermad

Voksne

Børn

Farverige falafler med rødbede fanger øjet med det samme og de smager fantastisk sammen med hjemmelavet hummus og hvidløgsdressing i kombination med et lunt hjemmebagt fladbrød. De sprøde grøntsager tilføjer den sidste friskhed, hvilket fuldender den sunde og lækre hverdagsret, som også sagtens kan serveres til festlige anledninger.

Rødbede falafel med hummus, hvidløgs dressing, fladbrød og sprøde grøntsager

Shepard's pie med linser, gule ærter og salvie

Varme måltider

Vegetarisk

Vintermad

Voksne

Ældre

Britiske madtærter får de franske af slagsen til at se meget dydige og afdæmpede ud. En god gratinering, et tykt lag smørmættet kartoffelmos og et sovset fyld gør shepard’s pie til et gedigent vintermåltid. Det nederste lag er traditionelt med kød men svenske gulærter og linser fungerer virkelig godt. OBS. Udblød ærterne mindst 5 timer inden tilberedning.

Shepard's pie med linser, gule ærter og salvie

Gratin med brune linser, gule ærter, kartofler og salvie med råkost af vinterkål

Ældre

Vintermad

Efterårsmad

Grøntsagsgratin kan serveres som tilbehør eller som her som en selvstændig ret med kartoffelmos til. En sprød vinterkål med syrlig vinaigrette komplementerer det bløde og milde i gratinen.

Gratin med brune linser, gule ærter, kartofler og salvie med råkost af vinterkål

Gratin med linser, gule ærter, kartofler og ingefær med misoglaseret auberginer med sesam og forårsløg

Ældre

Sommermad

Miso er en asiatisk, fermenteret bønnepasta, der tilfører dybde og umami til retten. Den er derfor yderst velegnet særligt til retter uden animalsk indhold. I denne ret er den både i grøntsagsgratinen og som tilbehør sammen med auberginer, sesam og forårsløg.

Gratin med linser, gule ærter, kartofler og ingefær med misoglaseret auberginer med sesam og forårsløg

Grøn moussaka med hjertesalat, bulgur, milde løg og vinaigrette

Ældre

Sommermad

Comfort food fra det østlige middelhav. En klassisk græsk moussaka laves med hakket kød, men her er en grøn udgave med masser af fylde.

Grøn moussaka med hjertesalat, bulgur, milde løg og vinaigrette

Shakshuka med kidneybønner og couscous

Vegetarisk

Voksne

Børn

Shakshuka er en simpel og lækker ret fra Nordafrika, som består af æg, der bager i en krydret tomatsauce. Den spises traditionelt som morgenmad, men kan sagtens spises på alle tider af døgnet. En god og nem varm frokostret.

Shakshuka med kidneybønner og couscous

Quesadilla med ost og spinat med tomatsalsa

Vegetarisk

Voksne

Børn

Quesadilla er en mexicansk ret, hvor bløde tortillas er klappet sammen med ost og andet fyld. Her er de samlet med spinat og ost, men du kan variere fyldet efter sæson. Brug quesadillaer som mellemmåltid, på en rugbrødsdag eller tilbehør til suppe.

Quesadilla med ost og spinat med tomatsalsa

Pasta med røde linseboller

Varme måltider

Vegetarisk

Forårsmad

Sommermad

Børn

Voksne

Der er lidt arbejde i linse-svampebollerne, som får en virkelig god konsistens, når man blender perlebyggen mindre end linserne, og en skøn smag fra svampepulver og oregano. Hvis du laver en stor omgang og fryser dem i mindre portioner, så kan dette blive en skøn hverdagspasta. Linsebollerne klarer turen i fryseren fint.

Pasta med røde linseboller

Ølandssnegle med tomat og ost

Frokost

Børn

Disse supersaftige snegle baseret på vores ølandshvededej er uhyre lækre, ungerne elsker dem og hvis jeg ikke har tid til en ordentlig frokost, snupper jeg en ølandssnegl og jeg gør det med glæde. Her er sneglene rullet med rå tomatsauce og comté, men du kan selvfølgelig variere fyldet.

Ølandssnegle med tomat og ost

Hold dig opdateret

Tilmeld dig vores nyhedsbrev

Få de bedste opskrifter, tips fra rådgivere og nyheder om alt det, der sker hos Meregrønt.